Массаж ног– эффективный способ снять отёчность и чувство усталости в ногах, а также улучшить состояние всего организма. Для достижения результата важно выполнять процедуру правильно.
На ступнях расположены сотни нервных окончаний, которые при воздействии на них переходят в возбужденное состояние и оказывают тонизирующее действие на весь организм, то же самое происходит во время массажа голеней или бедер. Воздействие массажа: активизация работы головного мозга. Повышается работоспособность, проходит головная боль; контроль нервной системы, в том числе – снятие стресса и подавление депрессии; избавление от чувства усталости за счет улучшения кровообращения. Благодаря циркулирующей крови, также улучшается работа сердца; предотвращение отеков и атрофии за счет выработки ацетилхолина – естественного нейромедиатора, контролирующего работу мышц.
Зоны воздействия Вся нога, начиная от ее основания, заканчивая кончиками пальцев. Разделяется на три составляющие: бедро – часть от основания до колена; голень – от колена до лодыжки; стопа – от лодыжки и до кончиков пальцев с обеих сторон.
